川进青出海稻16日 | 川藏滇藏青藏线 布达拉宫 海螺沟 稻城亚丁 羊湖 青海湖 纳木措 茶卡盐湖4~6人16日大环线

1、铁定出行：2人成行，不用担心放水；

2、精品小团：每团不超过6人，人满封队；

3、团期充足：每周二四六发团，来一场说走就走的旅行；

4、甄选酒店：当地准四精品酒店，缓解旅途疲劳；休息更好，体力充沛，玩得更嗨；赠送成都首晚酒店；

5、热情接待：无论您乘坐飞机还是火车，我们均提供24小时接机/接站一次（送至酒店，一人也接）；

6、贴心服务：24小时客服服务，全程服务，随时解决行程问题；

7、赠送礼品：旅行三宝、氧气瓶、精美防水旅游地图；

8、多选车辆：4人及以下越野车，5至6人商务车；

9、赠送活动：撒龙达祈福，新都桥牦牛汤锅，亚丁风情晚会+藏餐，八宿多拉神山温泉，波密藏式民居/藏装/篝火晚会，鲁朗特色石锅鸡；

1、100%户外纯玩团，我们绝不进店（若进店公司全体工作人员裸奔致歉），专注户外纯玩，用心服务十年；

2、专业领队，高额/专业保险，品质保证，整个行程中领队无任何套路，让旅行品质可控；

3、随走随停，不会错过路途中任何美丽的瞬间，重体验，深度游，纯玩0购物；

4、专业服务：严苛筛选领队/司机，保证服务的专业性；

5、靠谱司机：多年川西/川藏线路的靠谱老司机，熟悉路况；

6、开发全新川西路线，在最贴近大自然的湖光山色中体验原汁原味的风俗民情；

7、甄选越野/商务车/中巴车，适应各种路况，超大空间，行程更舒适更安全；

8、甄选全程当地准四酒店，保证旅途的舒适度，缓解疲劳；

9、甄选全程特色民俗体验，藏餐/龙达/晚会/篝火/挂经幡，深度融入藏家文化，为家人祈福；

所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！！！

所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！！！

所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！！！

1、川藏线--中国最美的景观大道；古时的茶马古道，现代的心灵之路；

2、海螺沟--贡嘎雪山脚下，低海拔现代著名冰川；

3、新都桥--摄影家的天堂，光与影的魔术世界；

4、318国道--纯天然的景观大道；

5、稻城亚丁--三神山，三神湖；

6、波密--西藏的小瑞士；

7、然乌湖--川藏线上的明珠；

8、米堆冰川--“中国最美六大冰川之一”；

9、林芝--塞上江南，天然氧吧；

10、南迦巴瓦峰--有“西藏众山之父”之称；

11、羊卓雍措--西藏三圣湖之一；

12、川藏美食--雅安雅鱼，鲁郎石锅鸡，然乌高山雪鱼，拉萨藏餐；

13、念青唐古拉山--西藏三大神山之一；

14、可可西里--面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一；

15、茶卡盐湖--中国的天空之镜；

16、青海湖--文成公主的眼泪，醉美青海油菜花；

17、纳木错--西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖；

1、若您的假期和以上排期不一致，请提前联系客服，我们为您增加排期；

2、若您这边有几位朋友一起出行，希望独立成团，请联系客服，我们会根据人数核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多，成本越低；

3、若您希望在我们线路的基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客服，10年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案；

我们专业策划和操作四川、云南、西藏、甘肃、贵州、青海、内蒙、新疆等区域特种旅游路线，包括徒步、登山、露营、摄影、自驾、亲子游、婚纱旅拍等业务；

欢迎各企事业单位、各地同行、驴友团队、家庭出行、同学聚会联系我们，定制你的专属旅行！

注：第13天启程出发青藏线，公司会根据青藏线报名人员情况安排车辆，有可能不是川藏线到拉萨的原车，会另外安排车辆走青出，根据实际情况安排。

D0：全国各地--成都集合

D1：成都--雅安--泸定--海螺沟  280km

D2：海螺沟半日游--康定--折多山--新都桥  170km

D3：新都桥--理塘--稻城县--亚丁香格里拉镇  450km

D4：亚丁景区一日游  0km

D5：亚丁--飞来寺/稻城--理塘--芒康  490km

D6：芒康--左贡--72拐--八宿  357km

D7：八宿--然乌湖---米堆冰川--波密  217km

D8：波密--通麦天险--鲁朗小镇--林芝  235km

D9：林芝--工布江达---拉萨  400km

D10：拉萨--羊卓雍措--拉萨  200KM

D11：拉萨自由活动 0KM

D12：拉萨自由活动 0KM

D13：拉萨--纳木错--那曲--安多 585km

D14：安多--可可西里--唐古拉山--格尔木市 690KM

D15：格尔木--都兰--茶卡盐湖--茶卡镇 490KM

D16：茶卡镇--青海湖--西宁市 280KM

每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

全年组队， D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排，每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发，节假日略有调整。

04月01日--04月30日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4780元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人8580元/人，儿童4780元/人。单房差1700元/人

05月01日--05月31日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4980元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人9280元/人，儿童4980元/人。单房差2000元/人

06月01日--07月12日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4980元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人9580元/人，儿童4980元/人。单房差2400元/人

07月13日--09月15日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4980元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人9880元/人，儿童4980元/人。单房差2600元/人

09月16日--10月06日每天发团

以上批次执行价：

纯拼车位：5680元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人10880元/人，儿童5780元/人。单房差3900元/人

10月07日--10月31日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4980元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人9880元/人，儿童4980元/人。单房差2600元/人

11月01日--11月30日每周1/3/5成都集合，周2/4/6酒店出发

以上批次执行价：

纯拼车位：4780元/人

含住宿+特色餐+车费+门票：成人9280元/人，儿童4880元/人。单房差2000元/人

行程安排

D0：全国各地--成都集合

今天欢迎大家来到天府成都，大家从全国各地前往成都，公司安排免费接机和成都当晚酒店住宿，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

住宿：成都宜必思酒店/艺家风格酒店或同级（赠送）
餐食：全餐请自理
车程：0公里

出团通知：我们会在活动前一天18点-21点之间，短信通知每位队员集合时间地点、领队电话、车辆号牌等重要信息，收到短信后请及时回复“确认+姓名”。

特别提醒：

（1）集合信息一般在集合日前1天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

（2）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（3）到集合酒店报“自己的名字”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。

（4）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择酒店或上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。

（5）领队或者驾驶员，会在集合日18点之前，通知队员次日的出发时间，如果21点尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

D1：成都--雅安--泸定/石棉--海螺沟（280km） 宿：海螺沟

今日主题：青衣江、二郎山、大渡河、泸定桥、贡嘎山、磨西古镇、毛泽东旧址

7:30成都集合，司机直接到酒店接大家出发（非特殊情况不用自己集合），经成雅高速、雅康高速公路，途径雅安，抵达泸定，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。穿越二郎山隧道，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，到达泸定县城，大家可以再泸定吃午饭，饭后游览泸定桥，大约游览30分钟后出发可前往世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区，晚上大家可以逛磨西古镇，泡温泉。

推荐体验：海螺沟温泉，美美的跑个温泉，晚上睡的香，泳衣自备哦！

住宿：海螺沟当地酒店双人标间
餐食：全餐AA或自理
车程：全程约280公里
海拔：约1580米

D2：海螺沟--康定--新都桥（170km） 宿：新都桥

今日主题：康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山

      早餐后直接前往海螺沟景区游览，购买门票，观光车票（70元/人自理），进入景区，看贡嘎雪山，海螺沟冰川，徒步穿越在原始森林中，大约中午的样子出景区，13点左右景区门口集合，吃午餐，下午14点出发乘车前往新都桥，先抵达甘孜州的首府——康定县城，随后翻越折多山，折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里，沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下，更加洁白美丽，晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。沿途观藏式民居，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。晚上入住新都桥--摄影家的天堂或雅江。

住宿：新都桥/雅江当地酒店双人标间

餐食：赠送晚餐（早餐和午餐AA或自理）
车程：全程约170公里
海拔：约3400米

【赠送1】：新都桥镇特色牦牛汤锅；

D3：新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇（450km） 宿：香格里拉镇

今日主题：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界第一高城-理塘（海拔4014米）、毛亚坪草原、海子山（海拔4700米）、稻城白杨林

      起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉--稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

住宿：日瓦镇当地酒店双人标间

餐食：赠送晚餐（早餐和午餐AA或自理）
车程：全程约450公里
海拔：约2800米

【赠送2】：今晚香格里拉镇免费赠送藏餐+亚丁风情晚会；

D4：亚丁景区一日游（0km） 宿：香格里拉镇

今日主题：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海 洛绒牛场

早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车 120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

住宿：日瓦镇当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程游览
海拔：约2800米

D5：亚丁--飞来寺/稻城--理塘--芒康（496km）  宿：芒康

今日主题：世界第一高城-理塘（海拔4014米）、海子山（海拔4685米）、巴塘（海拔2580米）、竹巴龙

亚丁起个大早，酒店吃完早餐，出发前往芒康（视情况而定走飞来寺或巴塘进入芒康），途径稻城红草地，传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇--理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘，途径姊妹湖，大家可以休息拍照哦，一路沿318前行，进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区，抵达芒康。（若芒康县城住宿紧张，则住宿调整为如美镇）

住宿：芒康当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约496公里
海拔：约3900米

D6：芒康--左贡--72拐--八宿（357km）宿：八宿

今日主题：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔4170米）、觉巴山（海拔3930米）、东达山（海拔5008米）、然乌湖、邦达72拐、业拉山（海拔4658米）、怒江桥（海拔2740米）、安久拉山（海拔4325米）

      芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3850米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下午途径川藏最霸气盘山公路——天路72拐，大家休息拍照，沿着72拐一直下降到大峡谷，沿峡谷前行，晚上抵达八宿。

住宿：八宿当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约357公里
海拔：约2850米

【赠送3】：八宿多拉神山温泉体验，缓解旅途疲劳，泳衣自备哦；

D7：八宿--然乌--米堆冰川--波密（217km）宿：波密

今日主题：然乌湖、波密扎木镇、米堆冰川、波密

      八宿出发，抵达然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

      米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵--米堆冰川，游览完米堆冰川之后，出发前往波密，晚上波密入住。

住宿：波密当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约217公里
海拔：约2800米

【赠送4】：波密穿藏装免费体验，喜欢拍照的小哥哥小姐姐有福利了哟；

D8：波密--通麦天险--林芝（235km）宿：林芝

今日主题：鲁朗林海、原始森林、通麦

      从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。

住宿：林芝当地酒店双人标间

餐食：赠送午餐（早餐和晚餐AA或自理）
车程：全程约235公里
海拔：约2800米

【赠送5】：林芝鲁朗石锅鸡，品尝林芝当地特色美食；

D9：林芝--工布江达--拉萨（400km）宿：拉萨

今日主题：尼洋风光、米拉山（海拔5013米）、拉萨（海拔3650米）、布达拉宫广场

林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。晚上司机直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活动了，逛八角街，去布达拉宫广场看夜景，都可以哦！！！

住宿：拉萨当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约400公里
海拔：拉萨海拔约3600米

D10：拉萨--羊卓雍措--拉萨（200KM）宿：拉萨

行程亮点：羊卓雍措

      今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍错，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍错，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午们返回拉萨。

住宿：拉萨当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约200公里
海拔：拉萨海拔约3600米

D11/12：拉萨自由活动（0km） 宿：拉萨

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群--布达拉宫（门票200元/人）。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。

今天大家可以睡到自然醒，拉萨的光照时间长，一觉醒来，阳光已经投过窗台洒在了你的脸上，不慌不忙的起床洗漱，吃一个拉萨的早餐，再去去布达拉宫朝拜，去大昭寺、小昭寺祈福，去八廓街购物，买珠子、菩提，下午有空可以到光明甜茶馆和甜茶，聊天消遣，感受拉萨的慢时光！完美的拉萨两日游安排，每天大家自行回到酒店住宿休息，两天后我们将告别拉萨，启程出发青藏线！

住宿：拉萨当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：自由活动
海拔：约3600米

D13：拉萨--纳木错--那曲--安多（585km）宿：安多县

行程亮点：圣湖纳木错、羊八井、申格里贡山（海拔4881米）

      今天正式进入青藏线行程，经过十多天的适应，都应该对高海拔地区比较熟悉了 ，青藏线整体海拔在4000以上，比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉—羊八井。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。游览完纳木错湖，我们吃完午饭，启程出发前往安多，今天晚上在安多休息。

住宿：安多当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约585公里
海拔：约4500米

D14：安多--可可西里--唐古拉山--格尔木市（690km） 宿：格尔木市

行程亮点：羌塘无人区、可可西里自然保护区、唐古拉山（海拔5231米）、沱沱河、风火山（海拔5010米）、昆仑山（海拔4767米）

     早上从安多出发，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。穿越可可西里无人区，这里的景色将带给你极具震撼的体验，原始高原的自然风貌，运气好的话可以看到藏羚羊，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，翻越念青唐古拉山的垭口（海拔 5231 米）抵达沱沱河镇，继续前行，翻越昆仑山，抵达格尔木市，今晚我们入住格尔木市，格尔木相对物资资源丰富，大家可以约西北羊肉串，吃烧烤了哟。

住宿：格尔木当地酒店双人标间

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约690公里
海拔：约2200米

D15：格尔木--都兰--茶卡盐湖--茶卡（490km）宿：茶卡镇

行程亮点：茶卡盐湖

早餐后从格尔木出发，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景，茫茫无边的戈壁滩，寸草不生，毫无生气，但凄凉的画面却展现出绝美的风光，笔直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永远走不到尽头，让人叹为观止，大约中午的样子抵达茶卡盐湖景区，大家在茶卡吃完午饭，下午游览中国的天空之境—茶卡盐湖，游览茶卡盐湖结束后直接入住茶卡镇（根据淡旺季住宿情况，可能调整为 大水桥或青海湖）！

住宿：茶卡当地酒店双人标间或家庭套房

餐食：全餐AA或自理
车程：全程约490公里
海拔：约3190米

D16：茶卡镇--青海湖--西宁（280km）宿：西宁（自理）

行程亮点：青海湖

      早餐后，我们从茶卡镇出发青海湖，大约70公里即可抵达青海湖，开始游览中国最大的内陆湖——青海湖，沿湖环行，每年七八月份是油菜花盛开的季节，花和水的完美结合，美不胜收，游览青海湖之后继续出发，到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民俗风情。大概下午到达西宁。

今天在西宁散团，结束我们愉快的旅行，漫长的16天川进青出之旅，在此画上圆满的句号，大家做好完团交接工作，大家各自回家，希望我们下次再见，吉祥如意，扎西德勒！

住宿：西宁自理，公司可代订
餐食：全餐AA或自理
车程：全程约280公里
海拔：约2295米

费用说明

1、交通：全程越野车/商务车，根据人数确定车型，4人及以下越野车，5至6人商务车，商务车最多不超过6人；全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含；

2、用餐：具体详见行程（赠送1早3正），其余午餐和晚餐自理，不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食（领队会推荐）；

3、住宿：全程15晚住宿+成都1晚赠送（详见行程所列标准入住）；

4、门票：泸定桥门票、海螺沟门票（不含观光车、索道等费用）、亚丁景区门票（不含观光车、骑马等费用）、米堆冰川门票、羊卓雍措门票、纳木措、茶卡盐湖、青海湖二郎剑景区门票；

5、领队：俱乐部专业川藏线老司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区】，全程有公司质量监督人员参与；

6、保险：赠送专业户外高海拔旅行意外保险50万（骑马不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

7、组织：俱乐部组织成本及各项杂费；

1、大交通：全国各地往返集合地的交通费用不含；

2、用餐：纯玩活动提倡玩好吃好，个人饮食习惯，众口难调，用餐自理，领队会带大家品尝每个地方的特色美食，大家AA制，丰俭由客，可单独可集体（司机与队员一同用餐，但不参与AA，由队员分摊）;

3、门票：景点门票、景区间交通车，索道，马匹，电瓶车费用（部分景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣）

4、儿童的门票、住宿及餐食请自理。小童泛指2-12周岁；但包含往返交通费用、保险及领队服务费用；

5、单房差：单独报名的队友可能会产生房差，若出现单男、单女请自行补单房差；

6、其他：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

1、接机/接站服务1次，赠送成都首晚酒店；

2、旅行三宝1套，高原氧气1瓶，川藏地图1份；

3、撒龙达祈福、新都桥牦牛汤锅、亚丁风情晚会+藏餐、八宿多拉神山温泉体验、波密藏式民居体验、鲁朗石锅鸡；

4、赠送项目不退不折现，不接受投诉；

稻城亚丁景区观光车120元/人（必须）

亚丁景区电瓶车：往返80元/人，单程50元/人（可选择）

亚丁景区骑马：300元/人（可选择）

海螺沟观光车70元/人

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

1、在线报名（按流程完成活动在线报名）

2、线下报名：建议汇款的时候加几分零头。如：200元汇200.05元，方便核对您的汇款。

3、汇款后务必发消息给客服人员，格式为：姓名，活动名称日期，汇款银行，汇款金额；以便及时确认您的报名！

说明：因汇款后未通知我公司而无法核对的汇款，可能会导致的名额无法保留。

4、汇款账号为下图中公司唯一授权有效打款方式的指定账号，若因汇款到其它账号产生的一切问题均与我公司无任何关系！

报名须知

1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

2、报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

1、客服在出发日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用；

1、团费为什么不含部份餐？
客服君：因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；
2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？ 
客服君：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨比较少。我们是慢慢徒步，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率只有5%；
3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？
客服君：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~

4、儿童报名怎么划算？儿童含早餐吗？费用多少？

客服君：如果一位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，建议儿童按成人报名（不好拼房）；

如果两位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，而且需要入住一个标间（2+1），请提前和客服沟通确认最佳报名方式；

5、可以保证三人间、加床吗？三成人是否可以入住一间标间？

客服君：不能，沿途酒店均无三人间，加床只能前台咨询并现付加床费用，不接受提前预定，三成人按酒店规定，不可以入住一间标间，如强烈要求并自行承担由此产生的一切责任及后果；
6、住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？
客服君：我们去的地方多为未开发景点，沿途物资匮乏，食宿条件比不上城市，酒店配置条件相对要差一些。个别地方不能洗澡，有洁癖的队员，可携带抓绒睡袋贴身而睡；手机信号不稳定；
7、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？ 
客服君：整个行程日照充足，早晚温差大，晚上很冷，夜间同期温度在3-10度左右（需穿厚长裤、外套）。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣；
8、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？
客服君：我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（早餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA；

1、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；
3 、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
3、特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。

第一类：服装鞋帽
1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品
第二类：日常用品类
1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报我们的摄影团。

1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

3、座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由公司承担。

1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

2、地处高原或藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。

2、高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

3、高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
2、预防
如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
3、治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。

3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区域活动时，请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。

2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。在坐船游览时请注意安全，不要去触摸湖水、以免掉到湖里。

3、行程变更时：如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况，可调整景点游玩顺序。

4、用餐时：各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚，所以，在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐，我们大家实行AA制用餐，大家一起品尝各地美食。

5、出现紧急状况时：出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。

6、临时或提前脱团时：当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你配合签下离团说明。

7、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。

1、队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。

2、队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。

3、如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；

1、报名后于出发日前15天 退出活动，活动费用退 100%；

2、报名后于出发日前10--14天内退出活动, 活动费用退80%；

3、报名后于出发日前8--9天内退出活动, 活动费用退70%；

4、报名后于出发日前6--7天内退出活动，活动费用退60%；

5、报名后于出发日前6天内退出活动，活动费用不退；

6、报名国庆节黄金周的团队，于出发日前15天内退出活动，活动费用不退；

7、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用（大型节假日除外），其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理；

8、大型节假日只退未产生费用（节假日期间需提前订车，订房等。），集合日前6天内无法退还一切活动费用，请理解。

因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：
1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。